Tag zwei des Intensiv-Camps bei der Ljubicic Tennis Academy in Veli Lošinj. Der Trainingsplan war derselbe wie am ersten Tag. So ging es nach einem ausgiebigen Frühstück um 8 Uhr ins Gym der Ljubicic Tennis Academy im Punta Vitality Hotel zum einstündigen Warm-up mit Fitness Coach Oskar Amančić. Alle Kids waren voll motiviert am Start und das blieb auch den kompletten Tag so. Um 17.30 Uhr war dann der zweite Trainingstag beendet. Und trotz erster Müdigkeit ist Tom Feuer und Flamme! Was ganz genau alles geschah und was ich im ausführlichen Gespräch mit Head Coach Luka Cvjetković, langjähriger Tour-Coach von Jannik Sinner erfahren habe, könnt ihr in meinem zweiten Camp-Diary-Eintrag lesen. Viel Spaß dabei!
Nachdem wir vergangenen Samstag hier auf der wunderschönen Insel Lošinj angekommen und schon zwei Urlaubs- und „Eingewöhnungstage“ in unserem Camp-Hotel Punta Vitality Hotel direkt am Meer genießen durften, ging es heute um 8 Uhr für Tom im Intensiv-Camp bei der Ljubicic Tennis Academy in Veli Lošinj los. Gespannt und voller Motivation ging es mit gepackten Tennissachen in Richtung Fitnessraum. So viel vorab: der erste Camptag bei bestem Tenniswetter hatte es schon in sich.
Ziemlich spontan haben wir der Entschluss gefasst, an Ostern nach Kroatien auf die Insel Lošinj zu fahren. Den Ausschlag dafür gegeben hat die Ljubicic Tennis Academy, die seit 2021 in Veli Lošinj ihren Standort hat. Dort wird unser Sohn Tom an einem Intensivtraining teilnehmen. Eine Woche Tennis und Fitness pur - das steht auf dem Programm. Das Motto der Academy "BE YOUR BEST" wird auch Tom`s Motto sein. Alles geben und dabei Spaß haben. Er ist schon gespannt auf alles, was ihn auf und abseits der Tenniscourts erwartet. Der Rest der Familie freut sich auch schon riesig, die "Vitality Island" mit ihrer Schönheit und ihrem Heilklima kennenzulernen, ein bisschen Tennis zu spielen und Urlaub zu machen.
5 Tage Intensivtraining und ihr könnt den Campalltag und noch vieles mehr über unser Camp-Diary verfolgen - nicht ganz live, aber fast und dafür mit viel Ton, Text und in Farbe!
Training, Match-Praxis und Ernährung sind drei wichtige Erfolgsfaktoren im Tennissport. Mit Orthomol Sport haben wir einen starken Partner an der Seite, wenn es um Nährstoffversorgung von Sportler:innen geht. Zugegeben, der Markt an Sport-Supplements ist ziemlich groß und unübersichtlich, da ist es nicht so einfach das passende Produkt zu finden.
Wir haben uns daher in diesem Jahr vorgenommen ein wenig „Licht ins Dunkle“ zu bringen und klären, für wen und wann Nahrungsergänzung Sinn ergeben. Heute stellen wir Euch zu Beginn mit dem Orthomol Sport-Trinkfläschchen einen echten Allrounder in Sachen Supplements vor.
Weiter geht es im Rahmen unserer kulinarischen Reise nach Bad Kleinkirchheim, dem bekannten Thermenort. Dort steht eines unserer Tennishotels und zwar das Familien- und Sporthotel Kärntnerhof, das wir euch heute im Themen-Special "Tennis & Kulinarik in Kärnten" aus einem anderen Blickwinkel heraus vorstellen wollen. Ein absolutes Highlight eures Tennisurlaubs in dem Vier-Sterne-Hotel wird auf alle Fälle die ausgezeichnete Hotelküche sein. Dafür ist der Kärntnerhof bekannt. Ein leckeres Essen nach einem Tennistag auf den drei hoteleigenen Sandplätzen gehört doch einfach zu einem gelungenen Tennisurlaub dazu, oder? Küchenchef Markus Eber verrät uns, wie der Kärntnerhof regionale Produkte einsetzt und was für ihn die Alpen-Adria-Küche ausmacht. Und natürlich verrät er uns ein ganz typisch Kärntnerisches Gericht: die Gegendtaler Käsespätzle. Wir wünschen euch schon jetzt viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!
An einem US-College Tennis zu spielen und zu studieren, ist für viele jugendlichen Tennisspieler*innen ein großer Traum. Damit der große Traum wahr werden kann, gibt es an vielen US-Universitäten Tennis-Stipendien. Mit dieser finanziell nicht unerheblichen Unterstützung, können sich Jahr für Jahr viele Tennisspieler*Innen aus der ganzen Welt den Traum vom College-Tennis erfüllen. Doch wer kann sich überhaupt für ein Tennis-Stipendium an einem US-College bewerben? Wie funktioniert das Ganze? Und es gibt noch zig weitere Fragezeichen, die mein Mann und ich Anfang des Jahres im Gesicht stehen hatten, als unsere Tochter Mia für uns völlig überraschend den Wunsch äußerte, in den USA studieren und College-Tennis spielen zu wollen.
Wir werden euch in den nächsten Monaten mit auf Mia`s Reise in Richtung US-College nehmen. Damit ihr eine Vorstellung bekommt, was alles zu tun, zu überlegen und vorzubereiten ist. Sowohl als zukünftiger "Student-Athlete", aber auch als Eltern. Im ersten Teil unserer Serie verraten wir euch, wie es überhaupt zu Mia`s Wunsch kam, wie wir die ersten Schritte in Richtung unternommen haben und welche Entscheidungen bereits getroffen wurden.
So viel vorab: es war ein extrem aufregender Start!
Dass sanfte Kräftigungsübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken einfach perfekt zum Tennis passen, ist nichts Neues. Im Profibereich ist Yoga, Pilates und Meditation allgegenwärtig, aber auch für jeden Hobbyspieler bieten sie ganz viel Potential, das sich nicht nur auf dem Tenniscourt auszahlen kann. Das haben zwischenzeitlich auch viele Campveranstalter erkannt und bieten ganzheitliche Tenniscamps an, in denen neben Tennis auch ganz viel gedehnt, gekräftigt und ja, auch meditiert wird. So zum Beispiel im MasterCamp by Patrik Kühnen im Kalimera Kriti Hotel & Village Resort auf Kreta, das im Mai stattfindet.
Wir haben Patrik gefragt, warum ein ganzheitliches Camperlebnis mit Tennis, Yoga, Pilates und Meditation für jeden Teilnehmer so wertvoll sein kann und wie er ganz privat Yoga, Pilates und Meditation praktiziert.
Hört gerne in seine Videobotschaften rein!
Der erste Stopp unseres Themen-Specials "Tennis & Kulinarik in Kärnten" ist im Hotel & Spa Sonne in St. Kanzian am Westufer des Klopeiner Sees. Im familiengeführten 4-Sterne Hotel findet ihr von April bis Oktober beste Bedingungen für einen Tennisurlaub als Paar, mit Freunden oder der Familie. Direkt am See liegt das charmante Hotel, das euch ein unvergessliches See- und Bergpanorama bietet. In bester Erinnerung wird euch sicherlich auch die geschmackvolle Alpen-Adria-Kulinarik bleiben, die euch das Küchenteam täglich auf den Teller zaubert. Wir haben im Hotel nachgefragt, was das Besondere an der Alpen-Adria Küche ist und wie das Tennishotel den Slow Food-Trend umsetzt. Lasst euch auf die kulinarische Entdeckungsreise mitnehmen. Und ein super leckeres Rezept gibt es auch noch dazu. Viel Spaß beim Nachkochen der Kärntner Lax`n auf Weißweinrisotto mit Steinpilzen und Speckchip.
Heute gibt`s wieder etwas aus der Rubrik "Im Test". Nachdem ich vergangenen Herbst den DUNLOP FX 500 testen durfte und mich damals quasi in dieses Racket "schockverliebt" hatte, war ich mehr als gespannt darauf, wie sich denn der neue DUNLOP FX 500, den es seit Anfang 2023 zu kaufen gibt, spielen lässt. Optisch macht er schon einmal definitiv eine bessere Figur, kommt doch das Racket in einem frischen und beinahe leuchtenden Blau daher. Das hat mich gleich beim Auspacken begeistert! Aber da auch bei einem Schläger Äußerlichkeiten Nebensache sind, ging`s im Match mit meinem Sohnemann ans "Eingemachte". Und was soll ich sagen: der neue DUNLOP FX 500 hat im Vergleich zu seinem schon genial zu spielendem Vorgänger noch eine Schippe draufgepackt. Und das in Sachen Speed und Kontrolle. Aber lest und schaut am Besten selbst!
Teil drei der Tennis-Glosse "Anders hing`schaut" von Heinz Schwarz, Autor des Buches "Spielen Sie noch richtiges Tennis oder gewinnen Sie schon was?" trägt den Titel "Coach me like Djokovic" und versucht den Transfer von Trainingsansätzen, die Heinz beim Training der jungen Novak Djokovic an der Niki Pilic Akademie in München erfahren und praktiziert hat zu Trainingsansätzen, die uns "Tennis-Normalos" weiterbringen können.
Damit dieser Transfer gelingen kann, sollten Trainer bei erfahrenen Tennisspielern nicht versuchen, die Spielweise und Technik komplett umzustellen und an dieser in epischer Breite herumzudoktern. Vielmehr sollte es Aufgabe des Coaches sein, aus den Gegebenheiten eines erfahrenen Spielers, das Beste, das Maximale herauszukitzeln. Für uns Spieler hat Heinz natürlich auch wieder hilfreiche Tipps parat. Und erfahrt, warum der "Winner" nicht immer das Non-Plus-Ultra ist.
Wie immer sehr unterhaltsam geschrieben - viel Spaß beim Lesen!
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